Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Những Bài Đã TìmThử làm thịt bò khô kiểu Nhật! Thử làm thịt bò khô theo cách mới thật ngon nhé! Cách chế biến các món ăn ngon giản đơn Hướng dẫn nấu món thịt bò kho sả cho bữa ăn chiều Cách làm thịt bò khô ngon lai rai ngày Tết Cách làm bò khô tại nhà quá ngon nhâm nhi ngày Tết lạnh Tự làm thịt bò khô nhâm nhi thật ngon! - Món ăn ngon Tự làm thịt bò khô nhâm nhi thật ngon! Tự làm thịt bò khô thật ngon Tự làm thịt bò khô thật ngon và hợp vệ sinh Tự làm thịt bò khô vừa ngon vừa dễ Tự làm thịt bò khô Tứa nước miếng với thịt bò khô vắt chanh Tuyệt chiêu cho món nộm đu đủ thịt bò khô gan cháy ăn là mê. Tuyệt chiêu làm thịt bò khô lai rai Tết Video Cách làm thịt bò khô Video Thịt bò kho Video Thịt bò kho huế Video Thịt bò kho quế Video Thịt bò kho tàu Video Video Cách Làm Món Thịt Bò Khô Cùng Vui Tết.mp4

gà chiên sốt cà chua cách làm kem trà xanh xÁ mồng bánh bao ngọt tôm sốt me salad khoai tây sua chua Nam Phi bun gao xao ngon cac mon an ngon cuoi tuan măng trúc dứa thơm xào ngào với ớt chuông salad ngo suon heo nau chua thanh cach lam mien xao thit bam bun rieu Quán Ngon món riềng mẻ chiên giòn canh cua đồng bánh quy bàn cờ Ga ac công thức bánh giò huong dan nâu ăn Canh dua banh doughnut thịt heo luộc rau đay công thức nước mắm chua ngọt huong dan lam com rang kim chi chan ga sinh tố dứa công thức bánh tằm bì ninh cách nấu canh huong dan lam banh rau cach nâu ca nuc kho hu tieu suon moc ngon sen sa lát bắp cải tím chè gạo sữa tươi bột quế Sinh tố đau Bún mang vit Ca Kho Bap bo cá trắm ca ngư bí xào bò cha nem trân châu Khia cà tím kho đậu hũ nón và tương đậu dứa thơm sốt cà chua cánh gà Ốc ngẩu pín tìm thuốc bắc sot nam voi ruou vang thuc don ph០chẠcà kho cay Rạm kích thước cach lam canh cach lam gio heo muoi sa lát dưa leo trộn bánh bột đậu nành warabimochi trứng kho kiểu mới pizza ga món tempura Gỏi bò mi deuchi xao chua ngot mon an cơm thịt ba chỉ và trứng ốp la Làm yêu thương Mâm cơm mùa hè trộn xoài xanh chon vit ngan ngong phi le ca dieu hong nuong muoi ot kem dừa mật ong nghiå³ ä¹ sen xào cach lam bun xao công thức chè bắp Ăn Sáng giá trị dinh dưỡng làm bánh bể chè ngô phi le ca ba sa nuong muoi ot ngon cach lam salad ga nam Mâm cơm ngon mỗi ngày chè bắp nếp Ngô nếp sinh tố bơ cari gÃƒÆ phi la ca basa nuong muoi ot mùa hè nấu gì đa cách làm salad gà meo vat trong bep Xoi la rau câu lá nếp Tẩm ướp gia vị cho món ăn gói chao ga ngon bap xao tom Món Chính Heo Rừng sá Ÿ Bua com ngon cach lam muc chien chất béo bánh su kem nhân Bữa cơm mùa hè Thịt Bò khô kiêng chao dau xanh ca ro dong sữa chua ngày hè